职场人要学会享受压力

放牛山娃子 · 发表于 2012-8-2 09:08:44

职场人要学会享受压力

繁重的压力让很多上班族变得麻木，对工作越来越没兴趣，甚至开始“混日子”。“你现在混日子，小心将来日子混你”，怎样才能找回激情飞扬的自己呢?教您几招心理学的压力管理策略。
第一，“享受”挑战。
不如意时，人们习惯于把办公室看成“地狱”，却没有想过，地狱和天堂只是一念之差，消极看待会让自己更加疲惫。把挑战看成对自己能力的肯定，能享受到特别的惬意和满足感。
第二，热爱“麻烦”。
工作中，棘手的难题一个接一个，令人头痛。可是，“办法总比困难多”，若能控制不良情绪，用逆水行舟的勇气面对，便能激发潜能、战无不胜。比起一帆风顺，相信这时你能得到更大的成就感。
第三，改善环境。
隔一段时间，找些喜欢的装饰品，给办公桌换个装扮，创造一个新鲜环境，不仅能激发好奇心，对提高工作兴趣也大有好处。此外，把代表工作成就的纪念品摆出来，也能刺激自信心和工作斗志。
第四，开个玩笑。
幽默能给人注入热情，消除紧张，使情绪状态达到顶峰。适当开玩笑、说个笑话，会给工作增色不少。就像幽默大师哈维。明迪斯博士所说的，我们有选择悲剧或喜剧的自由。

促进剂 · 发表于 2012-8-2 13:11:46

主要是要学会忍!

soundsee · 发表于 2012-9-4 09:42:56

学不会，所以离开了前一家公司！

leadgo · 发表于 2012-9-12 16:55:59

现在的企业也不好混难混了

microspheres · 发表于 2012-9-18 19:16:46

说的不错，不管怎样，先调整好自己的心态，实在不行再考虑跳槽或者换行业。

soundsee · 发表于 2012-9-26 09:57:16

leadgo:现在的企业也不好混难混了 (2012-09-12 04:55 PM)

兄弟，咱还没混过！！

wp12 · 发表于 2012-9-26 10:30:21

人家是小妞，谁和你是兄弟啊

放牛山娃子 · 发表于 2012-9-26 22:10:20

wp12:人家是小妞，谁和你是兄弟啊 (2012-09-26 10:30 AM)

四海之内皆什么来的，是不是要加一个姐妹？

有人在绿转黄灯时，想过又不想过，他是不是该问一下：警察我还能过呀？

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